Bữa ăn vốn rất quan trọng nên có những bí quyết nào để có được 3 bữa ăn thật ngon và thật bổ dưỡng cho bản thân và gia đình mình? Bạn sẽ tham khảo cách lên thực đơn cho ba bữa ăn mỗi ngày ra sao? Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để biết thêm mẹo có được ba bữa ăn ngon tuyệt các bạn nhé. Việc lên thuc don moi ngay cho các bữa cơm gia đình đòi hỏi nhiều kỹ năng hơn là mọi người vẫn thấy. Đối với các bà nội trợ thì phải vừa làm thế nào để vừa đổi món liên tục để giúp cả nhà không bị chán, vừa đảm bảo cân bằng dinh dưỡng cho các bữa ăn và cũng vừa để thật tiện lợi cho mình nữa. Dưới đây chính là một thuc don moi ngay cho 5 ngày trong tuần để bạn tham khảo:
Đa dạng thuc don moi ngay để tránh nhàm chán
Thực đơn 1:
Sáng: Bánh canh giò heo
Trưa: Canh cải bó xôi thịt bằm – Đậu phụ non sốt cà – thịt bò xào bông cải
Tối: Canh bí đỏ óc heo – Cá lóc kho tộ - rau muống luộc chấm tương
Thưc đơn 2:
Sáng: Bánh mì ốp la
Trưa: Canh chua cá diêu hồng – thịt heo kho đậu phộng – bông bí xào tỏi
Tối: Canh đậu hũ giá hẹ - sườn kho thơm – cải chua xào
Thực đơn 3:
Sáng: Cơm chiên thập cẩm
Trưa: Canh cải xoong nấu thịt – chả cá thác lác chiên – đậu que xào thịt
Tối: Canh mồng tơi nấu hến – thịt ba chỉ kho tôm – rau muống xào tỏi
Thực đơn 4:
Sáng: Nui xào thịt bò
Trưa: Canh rau nhút nấu thịt bằm – Cá thu sốt cà – cải thìa xào thịt
Tối: Canh cần thịt bò – Đậu hũ chiên sả - Su su xào tôm khô
Thực đơn 5:
Sáng: Phở bò
Trưa: Canh khổ qua cá thác lác – Trứng chiên thịt bằm – rau cải xanh luộc gừng
Tối: Canh rau ngót nấu thịt – Mực rim nước mắm – Bông bí xào tỏi
Chỉ cần lên lịch sắp xếp một chút là bạn đã có thể tạo ra được thuc don moi ngay đa dạng khác nhau mà vẫn đầy đủ dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe. Cuối tuần hay các dịp đặc biệt thì hãy quy tụ mọi thành viên để cùng làm một món đặc biệt nào đó để thưởng thức cùng nhau.
Đăng nhận xét